Bel ve Boyun Fıtığı

Bel ve Boyun Fıtığı için Pilates: Etkili Egzersizler ve İpuçları?

Macro Pilates Studio’da verilen dikkatli eğitimler ile bu rahatsızlıkları olan kişilerin durumuna göre modifiye edilmiş egzersiz programları hazırlanır. Bu sayede doğru duruş ve yük aktarımı öğrenilerek rahatsızlıkların hafiflemesi sağlanır. Aletli Pilates yapmak için belde ya da boyunda kayma, bel fıtığı, düzleşme, duruş bozukluğu ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıkların varlığına dikkat edilmelidir. Bel/boyun fıtığı eğitimleri almış pilates eğitmenlerimiz ile bu rahatsızlıklara sahip kişilerin durumuna göre bir modifikasyon yapılarak kişiye özel egzersiz programı hazırlanır. Macro Pilates Studio’yu ziyaret ederek bu konu hakkında daha fazla bilgi alabilir ve randevu ayarlayabilirsiniz.